Meditation

"Yoga ist der Zustand, in dem die verschiedenen Regungen unseres Geistes zur Einheit kommen."

                                                                                                                                                                                                                                                                                     Yoga Sutra 1.2 (R.Sriram)

Was ist Meditation?


Samyama Integrale Yogameditation verbindet und integriert Körper, Atem, Geist und Handlungs-anweisungen für den Alltag zu einem ganzheitlichen Übungsweg.

Asanapraxis in Atemachtsamkeit, Atemübungen, Rezitation, Stillepraxis, Gehmeditation, Yoga-Philosophie sind Bestandteile des Weges.

In der Yoga-Meditation klärt sich schrittweise unser Geist und wir können zu unserer wirklichen inneren Freiheit gelangen. Die Meditation kann uns helfen den Geist zur Ruhe zu bringen und frische Wachsamkeit zu finden. 

Übungen


  • Körperübungen
  • Atemübungen
  • Rezitation
  • geführte Meditation
  • Sitzen in der Stille
  • meditatives Gehen

Kursangebot


Wir treffen uns zur Yoga-Meditation einmal im Monat jeweils am Freitag von 18:00 – 20:00 Uhr.

  • 13.12.2019
  • 24.01.2020
  • 27.03.2020
  • 08.05.2020
  • 26.06.2020

Jeder Abend kann einzeln belegt werden. 
Bitte anmelden!

 

Samyama Integrale Yogameditation

Tagessminar:

Samstag 16.05.2020

Samstag 10.10.2020

siehe Aktuelles