Aktuelles
Die Yogaschule ist voraussichtlich bis zum 19. April 2020 geschlossen.
Yoga-Wochenende
im Kloster Kostenz 24.04.- 26.04.2020 fällt leider auf Grund der aktuellen Situation aus.
Auftanken, ankommen, bei sich sein, im Hier und Jetzt. Ein Wochenende für alle Yogainteressierten.
Ausgewählte Yogahaltungen werden stufenweise aufgebaut und geübt. Yogaphilosophie, Atemübungen, Meditation und Chanten werden uns an diesem Wochendende begleiten.
Nach den Yogaeinheiten bleibt noch Zeit zum Erfahrungsaustausch, zum gemütlichen Zusammensein, zum Wandern oder zum Entspannen.
Kostenz liegt 670 Meter hoch in den westlichen Vorbergen des Bayerischen Waldes, ein Ort zum Wohlfühlen.
Tagesseminar
Samstag 16. Mai 2020
Samstag 10. Oktober 2020
Beginn: 09:00 Uhr
Ende: 17:30 Uhr
Samyama Integrale Yogameditation ist ein spiritueller Weg, er verbindet Körper, Atem und Geist. Integration bedeutet auch, dass wir uns beobachten, spüren, uns mit unserem Herzen verbinden und in die Balance kommen.
Die Übungen an diesem Tag sind: Asanapraxis in Atemachtsamkeit, Atemübungen, Rezitation, geführte Meditation, Sitzen in der Stille, Gehmeditation, Yoga Philosphie.
Wir verbringen den Tag im Schweigen.
Für Pausengetränke und Mittagessen ist gesorgt.