Die entsprechenden Hygienemaßnahmen werden allen Teilnehmern vorab ausgehändigt und im Kurs besprochen.
Yoga-Wochenende im Kloster Kostenz
Freitag 16.04.2021 bis Sonntag 18.04.2021
Auftanken, ankommen, bei sich sein, im Hier und Jetzt. Ein Wochenende für alle Yogainteressierten.
Ausgewählte Yogahaltungen werden stufenweise aufgebaut und geübt. Yogaphilosophie, Atemübungen, Meditation und Chanten werden uns an diesem Wochendende begleiten.
Nach den Yogaeinheiten bleibt noch Zeit zum Erfahrungsaustausch, zum gemütlichen Zusammensein, zum Wandern oder zum Entspannen.
Kostenz liegt 670 Meter hoch in den westlichen Vorbergen des Bayerischen Waldes, ein Ort zum Wohlfühlen.
Halbtagesseminar
Samstag 10. Oktober 2020
Samstag 24. Oktober 2020
Beginn: 08:30 Uhr
Ende: 13:00 Uhr
Samyama Integrale Yogameditation ist ein spiritueller Weg, er verbindet Körper, Atem und Geist. Integration bedeutet auch, dass wir uns beobachten, spüren, uns mit unserem Herzen verbinden und in die Balance kommen.
Die Übungen sind: Asanapraxis in Atemachtsamkeit, Atemübungen, geführte Meditation, Sitzen in der Stille, Gehmeditation, Yoga Philosphie.
Wir verbringen den Tag im Schweigen.
Wegen der momentanen Situation können nur 4 Personen teilnehmen.
Es gelten die aktuellen Hygiene- und Abstandsregelungen.
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