Aktuelles
Yoga-Wochenende
im Kloster Kostenz 24.04.- 26.04.2020
Auftanken, ankommen, bei sich sein, im Hier und Jetzt. Ein Wochenende für alle Yogainteressierten.
Ausgewählte Yogahaltungen werden stufenweise aufgebaut und geübt. Yogaphilosophie, Atemübungen, Meditation und Chanten werden uns an diesem Wochendende begleiten.
Nach den Yogaeinheiten bleibt noch Zeit zum Erfahrungsaustausch, zum gemütlichen Zusammensein, zum Wandern oder zum Entspannen.
Kostenz liegt 670 Meter hoch in den westlichen Vorbergen des Bayerischen Waldes, ein Ort zum Wohlfühlen.
Samsag 15. Februar 2020
09:00 bis 18:00
"Samyama Integrale Yogameditation" ist ein spiritueller Weg, er verbindet Körper, Atem und Geist. Integration bedeutet auch, dass wir uns beobachten, spüren, uns mit unserem Herzen verbinden und in die Balance kommen.
Der Yogaweg ist ein ganzheitlicher Weg und hat das Ziel zur inneren Freiheit "kaivalyam" zu gelangen.
Die Übungen an diesem Tag sind: Körperübungen, Atemübungen, Rezitation, geführte Meditation, Sitzen in der Stille, meditatives Gehen.
"Yogah cittavritti-nirodah"
"Yoga ist der Zustand, in dem alle Gedankenbewegungen zur Ruhe kommen." (YS 1.2)
Wir verbringen den Tag im Schweigen.
Für Pausengetränke und Mittagessen ist gesorgt.
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