Meditation

"Yoga ist der Zustand, in dem die verschiedenen Regungen unseres Geistes zur Einheit kommen."

                                                                                                                                                                                                                                                                                     Yoga Sutra 1.2 (R.Sriram)

Was ist Meditation?

Samyama Integrale Yogameditation verbindet und integriert Körper, Atem, Geist und Handlungs-anweisungen für den Alltag zu einem ganzheitlichen Übungsweg.

Asanapraxis in Atemachtsamkeit, Atemübungen, Rezitation, Stillepraxis, Gehmeditation, Yoga-Philosophie sind Bestandteile des Weges.

In der Yoga-Meditation klärt sich schrittweise unser Geist und wir können zu unserer wirklichen inneren Freiheit gelangen. Die Meditation kann uns helfen den Geist zur Ruhe zu bringen und frische Wachsamkeit zu finden. 

Übungen

  • Körperübungen
  • Atemübungen
  • Rezitation
  • geführte Meditation
  • Sitzen in der Stille
  • meditatives Gehen

Kursangebot

Wir treffen uns jeweils am Freitag Abend von

18:00 bis 20:00 Uhr zur Meditation.

Jeder Abend kann einzeln gebucht werden.