Meditation

"Yoga ist der Zustand, in dem die verschiedenen Regungen unseres Geistes zur Einheit kommen."

                                                                                                                                                                                                                                                                                     Yoga Sutra 1.2 (R.Sriram)

Was ist Meditation?

Samyama Integrale Yogameditation verbindet und integriert Körper, Atem, Geist und Handlungs-anweisungen für den Alltag zu einem ganzheitlichen Übungsweg.

Asanapraxis in Atemachtsamkeit, Atemübungen, Rezitation, Stillepraxis, Gehmeditation, Yoga-Philosophie sind Bestandteile des Weges.

In der Yoga-Meditation klärt sich schrittweise unser Geist und wir können zu unserer wirklichen inneren Freiheit gelangen. Die Meditation kann uns helfen den Geist zur Ruhe zu bringen und frische Wachsamkeit zu finden. 

Übungen

  • Körperübungen
  • Atemübungen
  • Rezitation
  • geführte Meditation
  • Sitzen in der Stille
  • meditatives Gehen

Termine Meditation

 

Fr.  22. November                       17:30 - 20:00 Uhr

Fr.  13. Dezember                       17:30 - 20:00 Uhr

Fr. 17. Januar                               17:30 - 20:00 Uhr

Fr. 21. Februar                             17:30 - 20:00 Uhr

Fr. 21. März                                   17:30 - 20:00 Uhr

Fr. 16. Mai                                     17:30 - 20:00 Uhr

Fr. 11. Juli                                     17:30 - 20:00 Uhr

Jeder Termin kann einzeln gebucht werden.